Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
Стрессовых ситуаций в жизни современного родителя, педагога и ребенка масса. Мы остро реагируем на многое: от потери времени до случайной обиды. В моменте, когда к щекам приливает кровь, сердце начинает биться неистово, а руки – дрожать, может произойти все что угодно. И вот мы уже кричим на детей, срываемся на случайном прохожем, плачем и испытываем проблемы со здоровьем – от сердечных до желудочных.
- Что делать, когда нервная система на пределе?
- Как остановиться реакцию в моменте? И надо ли это делать?
- Как успокоиться, когда понимаешь – еще 10 секунд – и слезы и гнев выльются наружу?
- Как не доводить до "прорыва", беречь силы и нервы?
Все это мы обсудим и на практике проработаем с экспертом "Родительского университета" – психологом-методологом проекта ГЕРОИ Еленой Кузиной.
ВЕДУЩИЙ:
Елена Владимировна Кузина
Автор и ведущая программы МГИМО «Коучинг для деловой среды», тренингов по мотивации, управлению конфликтами, стресс менеджменту. Психолог-методолог проекта ГЕРОИ.
КОГДА:
15 Июля 2021, 18:00.
ГДЕ:
Встреча пройдет в очно-заочном формате. Вы сможете лично задать свои вопросы нашему эксперту, выполнить упражнения по снятию стресса, а также выпить чашечку чая, получить фотографии для социальных сетей и пообщаться с коллегами и слушателями в пространстве «Герои – территория возможностей» на Никитском бульваре 15/16. Всем участникам – именной сертификат «Родительского университета»!
Для зрителей из регионов доступна онлайн-трансляция.